Города 3D

Города 3D – виртуальные города мира

О снах в 3D

23.03.2012Gorodskoy

Все люди любят сладко поспать и редко кому нравятся звуки будильника утром. Мягкая подушка, теплое одеяло, отдых организма и красивые сновидения и сонник – все это атрибуты сна. Спать не только приятно, но и полезно.

А Всемирная Ассоциация Медицины Сна внедрила праздник — Всемирный День Сна, который проводится ежегодно 19 марта под лозунгом «Спи хорошо, будь здоровым». Как ни странно, в этот день нельзя спать! Нужно отмечать Всемирный День Сна максимально активно. То есть, решать важные проблемы относительно сна, связанные с медициной, образованием, социальными аспектами.

Говорят, что большинство проблем нашей цивилизации – из-за плохого сна! Сонник дом показывает, что необходимо уделить внимание по улучшению качества своих снов. Он сначала является проблемой личности, потом – общества, а впоследствии – всего человечества. Поэтому бессонницу и сонливость нужно предупреждать, а сон – упорядочивать. Существует даже Мировая декларация Дня Сна, которая утверждает, что сонливость и бессонница является глобальной эпидемией, угрожающей здоровью и качеству жизни. Она провозглашает, что проблемы со сном – нужно и можно предупредить силами медицины в любой стране мира.

Кажется, все просто. Чтобы хорошо выспаться, достаточно придерживаться заповедей сна. Но почему их бывает так трудно придерживаться? Установить время сна и время пробуждения. Не засиживаться до полуночи за компьютером? Не дремать дольше 45 минут в течение дня. А если это единственный шанс «дотянуть» до вечера? Не употреблять перед сном кофе, чай, сладости и еще алкоголь. Даже шоколадку нельзя съесть?! И к чему снится сонник беременность? Использовать удобную постель и установить комфортную температуру для сна. А как быть, когда зимой температура в комнате падает ниже 18 градусов? Устранить шум и свет, мешающие заснуть. То есть, нужно что-то непременно сделать с соседом сверху? Не использовать спальню как рабочее место. Это особенно актуально для однокомнатных квартир?

Реальная жизнь непременно вносит свои коррективы в наш сон. Поэтому от бессонницы и плохого сна никто не застрахован. Нужно хотеть лучшего для себя и своего сна. Стоит лишь взглянуть на мир животных: медведь спит всю зиму в берлоге, засыпают в норах ежи и сурки. С октября по март, скрутившись калачиком, крепким сном спят в подземных гнездах сони – милые пушистые грызуны. Вот кто умеет спать по-настоящему качественно!

Очевидно, что в каждом человеке живет маленькая соня. И нужно удовлетворять ее потребности. Потому что это здорово – спать, а спать здорово – еще лучше.


Рассказать друзьям:



Еще почитать:



Комментировать

3d город - подпишись на обновления!